Déroulement d’une séance

Notre but est de faire renaître l’esprit du jeu, de l’insouciance, l’espace d’un instant, retourner en Enfance !

Jouer tout en s’adonnant à une A.P.S.sérieuse, sécurisée et bien encadrée. Les jeux qui sont proposés sont très ludiques et ont vocation à s’adapter aux capacités physiques et cognitives de chaque personne.

C’est le sujet qui imprime l’intensité qu’il peut, qu’il veut ou  qu’il souhaite, en fonction de ses aptitudes physiques et physiologiques du moment.

Chaque personne régule sa vitesse de déplacement (il peut marcher, trottiner ou courir), l’intensité de celle-ci.

A contrario, et en fonction de la prescription médicale, l’Educateur Sportif Sport Santé pourvoit à une programmation adaptée et individualisée d’un patient ou d’un sédentaire avisé.

Boules de vie s’appuie sur l’organisation technique de la discipline qu’est le Sport Boules.

Toutefois, et afin de faciliter la réussite aux jeux de tous, Boule de Vie favorise la mise en place de schémas corporels individualisés. Dès lors que le sujet est capable de lancer sa boule dans la bonne direction, selon la distance requise, en fonction de la précision souhaitée, la gestuelle est validée.

L’intérêt c’est la réussite. L’objectif assigné est-il atteint ? La cible visée est-elle susceptible d’être atteinte selon la technique propre du sujet ?

Les fondamentaux techniques sont systématiquement explicités et démontrés s’il y a lieu.

BOULES DE VIE propose des séances élaborées de telle manière que certaines aptitudes fondamentales de l’Activité Physique soient visitées.

La motricité générale

  • Un travail de coordination gestuelle est proposé à la suite de l’échauffement généralisé (Jambes seules, bras seuls, bras et jambes ensembles).
  • Entraînement de l’équilibre.
  • Évolution sur des poutres de différentes largeurs et de hauteurs. La personne qui évolue sur la poutre est systématiquement assistée par 1 ou 2 partenaires.
  • Évolution sur une ligne tracée au sol.
  • Un travail préventif des chutes est proposé, à travers divers exercices de déplacements organisés en parcours matérialisés par un matériel pédagogique.
  • Entraînement de la proprioception avec ou sans les boules, à l’aide de différents matériels pédagogiques, à travers des exercices ludiques.

Le développement de l’endurance

  • Tous les jeux que nous proposons conduisent à des déplacements incessants.
  • Ces déplacements se font en marchant, en trottinant ou en courant.
  • L’allure, le rythme et l’intensité sont gérés par chaque personne, en fonction de sa capacité d’entraînement
  • Ces processus  de l’entraînement  peuvent également faire l’objet d’une programmation induite par une prescription médicale, ou par des tests réalisés auparavant.

Le renforcement musculaire

BOULES DE VIE favorise le renforcement musculaire grâce :

  • à la préparation, la mise en action et le suivi de l’action des personnes avant, pendant et après le mouvement de lancé qui caractérise ce jeu.
  • au nombre d’impulsions et de flexions réalisées au cours de chaque jeu.

Une approche sensorielle du corps

  • Un travail de proprioception est proposé aux participants, seuls ou en binômes.
  • Un travail d’équilibre et d’adresse est également proposé, avec des boules ou des balles en mousse. Il est réalisé seul ou en binôme.
  • Un travail à 2 dans des situations bien précises est également soumis aux pratiquants

LA PLANIFICATION HEBDOMADAIRE

La préconisation, d’une bonne Activité Physique, est de réaliser des exercices tous les jours, au réveil et au coucher.

BOULES DE VIE est en mesure de proposer un programme hebdomadaire individualisé, avec la collaboration des personnes concernées.

BOULES DE VIE propose une démarche thérapeutique en début de période à chaque personne.

Au cours de cette période, des questions sont posées aux personnes intéressées, dans le but de lister toutes les actions qu’elles font au quotidien :

  • Il peut s’agir du mode de locomotion du sujet pour se rendre à son travail, pour aller acheter son pain, pour se rendre chez des amis ou des parents.
  • Il peut s’agir de la prise de l’ascenseur ou pas pour rejoindre un bureau ou un appartement.

Une fois que toutes les actions significatives sont  répertoriées, BOULES DE VIE s’attèle à l’élaboration d’un tableau hebdomadaire qui organise l’Activité quotidienne de la personne.

Les séances de boules,  sur le lieu de travail, à l’hôpital, dans une salle dédiée, au boulodrome y sont aussi intégrées.

Durée des Activités Physiques

A la maison :

Tous les matins, au réveil (alors que le sujet est allongé, ou dès le saut du lit), comme tous les soirs, avant de rejoindre le lit, puis en position allongé (avant un retour au calme sous la forme de la lecture ou au cours d’une mini séance de respiration), 10 à 15’ selon le niveau de motivation et la capacité d’entraînement de la personne.

Dans des lieux dédiés :

  • A l’hôpital : de 30’ à 1h00.
  • A l’école : 1h00
  • Dans l’entreprise : de 45’ à 1h30. En fonction du lieu et des capacités horaires de l’entreprise
  • Au Boulodrome : 2h00

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