Le sport boules

exemple

Qu’est-ce que le Sport-Boules?

Le Sport-Boules est une discipline sportive de haut niveau de lancer qui s’exprime dans des situations de Point en mouvement, de Tir en course d’élan et de Tir en course continue dont l’objectif final est la performance en précision.

La pratique, qu’elle soit individuelle ou collective, nécessite de la part de l’exécutant un contrôle gestuel approfondi, une maîtrise émotionnelle importante et l’élaboration constante d’une stratégie d’action. Elle sollicite ainsi les capacités d’attention, de mémoire, de concentration alliées à des qualités techniques et physiques qui mettent en évidence la coordination, l’équilibre et les capacités énergétiques de l’individu.

(Source : Fédération Française de Sport-Boules (FFSB)

Une pratique sportive originale

Le Sport Boules est une activité ludique, qui ne nécessite pas des aptitudes physiques particulières où les femmes sont en réussites aussi bien que les hommes. C’est une discipline qui propose des jeux de coordination, des exercices d’équilibre et de souplesse, où l’adresse est sollicitée et entraînée. Ce jeu propose des exercices de mémoire et permet à tous les publics, de 4 ans à plus de 80 ans de jouer ensemble, dans les mêmes jeux.

C’est l’activité qui s’adapte au pratiquant, et non l’inverse. Elle est sans risque et est dispensée par un éducateur titulaire d’un Diplôme Universitaire de Sport Santé, ainsi que d’un Brevet d’Etat du Sport Boules.

Les bienfaits pour l’individu

Le développement de capacités personnelles

  • La concentration
  • La confiance, l’estime de soi, la valorisation
  • L’entraide et la collaboration
  • La convivialité
  • La création et/ou le renforcement des liens entre les individus
  • Le développement de nouvelles amitiés
  • Le bien être physique, psychique et physiologique.

Ÿ Le développement des aptitudes des enfants

  • Apprentissage ludique de l’arithmétique et de l’alphabet
  • Apprentissage de notions telles que la latéralité, l’espace (au-dessus, en dessous, au sol, aérien, etc.), la distance, la direction, la précision, le trajet.

Ÿ Le développement des aspects cognitifs

  • Jeux de mémoire
  • Apprentissage des couleurs

Ÿ Le développement des aptitudes physiques

  • Endurance
  • Renforcement musculaire
  • Motricité générale
  • Coordination
  • Souplesse
  • Agilité
  • Equilibre

Quelques caractéristiques du Sport-Boules

ŸIl est significativement ludique, Il requiert ainsi une certaine concentration de par ses objectifs d’actions. Cette concentration permet de se déconnecter des problèmes qui assaillent l’esprit de l’individu préoccupé, du patient en souffrance, ou du salarié en difficulté.

Quelques exemples :

I / Au point :

  • Pointer pour atteindre une cible plus ou moins lointaine. Notion de distance
  • Pointer pour atteindre une cible plus ou moins grande. Notion de taille
  • Pointer dans une certaine direction

II/ Au tir :

  • Tirer sur une cible plus ou moins grosse
  • Tirer sur une cible plus ou moins grande
  • Tirer sur une cible située à une distance plus ou moins lointaine

C’est un jeu d’équipe par excellence

Il permet de développer :

  • L’entraide et la collaboration entre équipiers
  • Une saine et conviviale émulation entre les équipes.

Ÿ C’est un jeu de stratégie

  • Il favorise les échanges entre coéquipiers.

Autres atouts du Sport-Boules

  • Grande variabilité dans l’intensité : de faible à haute intensité.
  • Chaque joueur régule l’intensité de ses actions en fonction de ses capacités physiques du moment.
  • Les valeurs techniques sont prises en compte à la demande de chacun des participants.
  • Les actions sont quantifiables et des statistiques peuvent être dressées afin de renseigner le patient, le salarié, le médecin, le joueur.
  • Vitesse de déplacement.
  • Distance totale parcourue par jeu.
  • Quantifier le nombre de flexions, par exemple, réalisées par jeu.
  • Courbes et schéma retraçant l’évolution des acteurs peuvent-être délivrés aux médecins, afin de suivre les améliorations ou non et permettre ainsi les ajustements des traitements nécessaires.

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